Nurkowanie tak samo jak pływanie jest sportem unisex. Nie ma określonych wymogów co do preferencji płci, jak i możliwości pod wodą. Nurkować mogą małe dzieci, dorośli i młodzież. Twierdzenia, że kobiety nie powinny bądź nie mogą nurkować, to zupełna bujda. Nurkowanie było specjalizacją dla mężczyzn przez większość historii rozwoju sportu. Obecnie przy niesamowitych technologiach i możliwościach sprzętu nurkowanie nie jest trudne. Należy przestrzegać jedynie wyznaczonych zasad.

Nurkujące kobiety świetnie radzą sobie nie tylko w konfiguracji rekreacyjnej, ale również w nurkowaniu technicznym w siedemouncie, czy nurkując jaskiniowo i wrakowo. Główną przeszkodą (lecz nie zawsze) jest waga sprzętu nurkowego. Jedna butla 15 litrów waży nawet  20 kg, co dopiero nurkowanie z większą ich ilością. Częste dźwiganie takich ciężarów wiąże się z urazami kręgosłupa i nie jest wskazane na dłuższą metę. Dobrze dobrany sprzęt pozwala jednak na zmniejszenie podobnych negatywnych doznań. Nurkowanie dla kobiet może być problematyczne jeszcze z dwóch bardzo kobiecych powodów. Pierwszym z nich jest menstruacja. Nurkować w tym czasie można, aczkolwiek prowadzi to do dyskomfortu podobnie jak podczas pływania. Drugą kwestią jest ciąża. Kobieta w zaawansowanej ciąży nie powinna nurkować, może pływać i zanurzać się w wodzie, ale nurkowanie w pełnym akwalungu jest problematyczne. Po pierwsze pas balastowy zakładany w pasie. Balast ołowiany waży około 10 kg i jest zakładany na brzuchu. Ucisk o takim ciężarze może być katastrofalny dla dziecka. Do tego jacket z butlą na plecach bardzo mocno obciąża organizm. Jeśli ciąża trawa pierwsze miesiące trzeba koniecznie skonsultować to z lekarzem.

Kobieta nurkująca to dzisiaj całkiem  normalny widok. Kobiety radzą sobie pod wodą znakomicie, niestety w odróżnieniu od mężczyzn,  o wiele więcej przeszkód  stawia im ciało. Mimo to piękna płeć nie rezygnuje o czym świadczy coraz większa ilość sprzętu dedykowanego dla kobiet takiego jak jackety, pianki, maski czy płetwy. Dbałość o szczegóły coraz bardziej zachwyca, a wiele opcji kolorystycznych pozwala na dopasowanie swojego sprzętu również pod względem wizualnym.